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【今日话题】来,吃一颗糖炒栗子!

2022-10-25 09:23:52

每年秋冬的街头,要说有什么香味儿令人垂涎欲滴,那么糖炒栗子肯定榜上有名!

俗话说:“夏天吃西瓜,秋天吃栗子。”在寒冷的秋冬,有谁能拒绝得了一颗香香甜甜、软软糯糯的糖炒栗子呢?

不过,栗子可不能多吃啊~

每日限量吃

建议每日食用板栗数量不超过10粒,肠胃消化功能弱的儿童还应酌情减量。

找准“时间段”吃

板栗的淀粉含量高达40%左右,能量也不少,建议放在两餐中间中当零食享用;另外也可以将板栗入菜,烹制出味美的菜肴。

你爱吃板栗吗?

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