手是我们身体上最灵活的部位，也是接触细菌和病毒最多的部位。一双没有洗干净的手，可能会成为流感病毒传播的“帮凶”。因此，勤洗手，洗好手，是预防流感的第一道防线。

很多人洗手都只是简单地用水冲一下，这样根本无法清除手上的细菌和病毒。正确的洗手方法应该是“七步洗手法”：第一步，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步，手心对手背，沿指缝相互揉搓；第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；第四步，弯曲手指，使关节在另一手掌心揉搓；第五步，大拇指在掌心旋转揉搓；第六步，将指尖并拢，在另一手掌心揉搓；第七步，揉搓手腕，交替进行。

洗手时，要使用洗手液或肥皂，并且要保证足够的搓揉时间，至少搓够20秒。洗完手后，要用干净的毛巾或纸巾擦干，不要用手直接触摸水龙头，以免再次污染。