世界是一本丰富的书，有的人仅仅只读了几页就潦草合上，困在自我的世界中；而对生活充满热爱的人，总会张开双手触碰世界，在体验与探索中领悟世间千万美景。伸出双手，是卸下心防，以赤诚相待；是拥抱世界的万物，更是与美好世界拥抱的姿态。

     伸出双手，接纳这世间的善意与不完美。街头过马路的老人，街边求助的路人，前一步帮助，扶一下前行，这些细小的帮助让生活更美好；遇到矛盾时放下争执，伸出双手，矛盾便会豁然消散。人与人的善意，从不是单方面付出，每一次的出手相助，都会收获已倍数的温暖，让这个世界与陌生人的距离悄然拉近。

     记得在小学时，我不善于与外人交流，上课从不举手发言，做事也是唯唯诺诺的，感觉自己沉浸于自己的小小世界中，直到到了一次运动会，让我学会了伸出双手，拥抱世界的温暖与光亮。

     运动会的接力赛中，我被老师选入班级的队伍当中，当我知道我被选中的那一刻，我内心是拒绝的，但是在老师的鼓励下，我还是决定尝试一下。赛前练习时，我总是会因为紧张而掉棒，看着同学们一次次失望的表情，我越发不知所措、自卑，一度想放弃。班长看到了我的状况，跑过来拍着我的肩说:“别怕，慢慢来，我们一起练，肯定会练好的。”说着他开始一步步引导我用手握棒，怎么传递棒子，反复调整我的姿势。其他同学看到后，也过来教我如何能把棒子传的更好，有人鼓励我让我不要慌，有人跟我分享接力棒的小窍门，一双双手轻抚着我的背，同学们的独门诀窍像一股劲一样拧成了麻绳，消散了我心中的惶恐与不安。

     终于到了比赛当天，我正在接力的地方，手里直冒汗，看着同学们奋力奔跑，当接力棒被递到我的手中的瞬间，我的心紧张了起来，耳边不断响起同学们为我欢呼鼓励的响声，心里也默念着同学们的独门诀窍，我攥紧接力棒，奋力的往前奔跑，耳边的风声也化为同学们的呐喊声，当我冲过终点线的那一刻，同学们都涌了上来，有人跟我击掌，有人跟我相拥，有人跟我欢呼，这一刻我感觉我战胜了自己。

    自从这次运动会结束后，我的内心慢慢鼓起勇气，不再沉浸于我自己的世界中，会和同学分享心事，遇到困难时也会伸手去求助，也会伸出双手去帮助别人。我们要努力去伸出双手拥抱世界，才能体会到世界的美好与真诚，让我们伸出双手去感受，接纳这个温暖的世界。

文艺部李慧